• 戻る
 
  ウェブ全体      simple-hp.com内  

健康食品・サプリメント

サプリより、まずはバランスの良い食事が大事

今は、「食べ物に好き・嫌いがあって当然」と考える方が多く、「食べ残し」や「偏食」を肯定する親が少なくないようです。(「今どきの園児たち」より)

普段からバランスの良い食事を心がけ、

1.野菜中心の食事を心掛ける
2.腹八分を心掛ける
3.夜食・間食をしない
4.似通った食べ物に偏ってしまいがちな外食を控える
5.牛乳を飲む
6.カップラーメン、レトルト食品を食べない
7.スナック菓子を控える
8.水をたくさん飲む

などといった家族のルールを考えることも大切であるように思います。

サプリメントや健康食品は、家族の体質(貧血・便秘・冷え性)に合わせて摂る
「補完食品」として捉えてください。

バランスの良い食事とは?

通販・ショッピングサイト

情報・口コミサイト

 
 
矢印 ページトップ > 美容・健康 > サプリ・健康食品

[SITE ID: B05] ※上記リンクボックスのタイトル及び説明文中の固有名詞には登録商標名が含まれています。